Niech się tak nie oburza :) , dowiedział się co ludzie sądzą o początkach ćwiczenia i koksach. Jak powrócił po jakiejś przerwie i od razy wziął się za deke to rownież nie ciekawie.Stawy , ścięgna trzeba przyzwyczajać do wracającego wysiłku , a on wystawi je na obciązenia i intensywność które im na pewno zaszkodza po przerwie. [...]
[...] nie patrzec, ani sie nie rozgladac czy przypadkiem juz nie musisz biec do autobusu bo zaraz jedziecie do hotelu. Jadac z rodzina masz duzo wiecej swobody. Jezdzilem pare razy z obozem i nie powiem, bylo fajnie, poznawalo sie nowych ludzi itd itp. Ale jak mowie, takie wycieczki maja juz wszystko zaplanowane, gdzoiny wyjazdu, przyjazdu, obiady, [...]
"Na początek może tak chodzę na siłownie 3 razy w tyg. ponad 1,5 roku. " "Chodzi mi o uwidocznienie każdej partii mięśni tj. ramiona, plecy, klatka piersiowa brzuch ćwiczę od 3,5 - 4 lat 6W i reszta ćwiczeń." Przez 1,5 roku powinny byc juz uwidocznione i ładnie podkreslone %-) chyba ze chodzicie na silownie grac w karty to wtedy moze mniej ;D [...]
Tesek, temat wałkowany dziesiątki razy - formy niechelatowane wcale nie wychodzą taniej. Oczywiście, na wszystko można znaleźć jakiś sposób - nawet na poprawę wchłaniania nieorganicznych form pierwiastków. Należy tylko zadać pytanie: "po co...?" A różne metaloproteiny - czy to białka transportowe, czy enzymatyczne - są właśnie, między [...]
na regeneracje lepiej wspomniane tu ZMA... GrUbYgr, o ZMA już było wspomniane 2 razy Na mnie bdb działało CHela MZB z Olimpu. najlepsze "apteczne" działa tak samo, a wychodzi o niebo taniej
Wątrobe może obciążyć nadmiar jakiegoś składnika , kilka razy przekroczona norma , tak samo z odżywki jak i z normalnego pożywienia. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
[...] już myślałem że chcesz jeść kreatynke zamiast posiłków jak panek na pewno alternatywy posiłku z tego (ostrowia+carbo+oliwa) nie zrobisz . . . jak coś to kup gainera . . . możesz go jeść 3 razy dziennie o ile problemów z trawieniem nie będzie. . . ale ja bym radził nosić jakiś pojemnik z jedzeniem do pracy . . wyjdzie taniej i lepiej
polecałbym polskiego tescia albo lepiej sobie kup dwa opakowania ruskiego "testenat 10%" wyjdzie ci taniej 1 opakowaniwe=30-40 zl testa enanthate mozna strzelac co tydzien ale lepsze wyniki sie uzyskuje 2 razy w tyg (niewiele lepsze ale i tak warto sie pomeczyc) tak samo jest zreszta z deca
[...] gainera i w jakich ilościach i czy może zastepowac posiłek np . w szkole...myśle też żeby kupic jaką kreatyne ale nie wiem jakiej firmy jest jakościowo i cenowo dobra i w jakich ilościach i ile razy dzienie ja brac..czy ceny w sklepie sfd są porównywale do tych normalnych>>czy wychodzi to taniej Dla ziomka piątka...... leszcze odpadacie
[...] rużne wagi sztangielek i spawrom heftniesz delikatnie do naszego przygotowanego gryfiku z preta w ten sposób najtaniej cię wyjdą stałe hankle które nie będą niczym się rużniły od hankli za które trzeba zapłacić kilkanaście tysiecy (za komplet)tu cena 4 razy mniejsza zestawnienie od 10 do 42kg wyjdzie o ile dobrze pamiętam jakies 3,5 max 4 tyś
[...] gryfiku z preta w ten sposób najtaniej cię wyjdą stałe hankle które nie będą niczym się rużniły od hankli za które trzeba zapłacić kilkanaście tysiecy (za komplet)tu cena 4 razy mniejsza zestawnienie od 10 do 42kg wyjdzie o ile dobrze pamiętam jakies 3,5 max 4 tyś Wszystko si, ale ortografia . Potem sie dziwić, że kulturystów nazywają tępymi [...]
raz/dwa razy w tygodniu lekkie aero (bieganie) + podciąganie na drążkach, pompki etc (zawsze gdzieś jakiś trzepak czy coś znajdziesz) + streetching całego ciała - przynajmniej na weekend nie będziesz zamulony - przy 70% diety - 70% efektów - odżywki jedynie w celu uzupełnienia braków w diecie (białko, witaminy) - choć jednak [...]
[...] taniej-bedziesz mial wiecej kasy na inne suple :) 2) Zamiast dextrozy kup Carbo (polecam Olimpa 20zl/kg) 3) Tauryna najkorzystniej wychodzi w mega capsach z Olimpu 4) Mono z Vitala może być , chociaz ja bym dokupił jeszcze 100 g, albo od razy 500g 5) Co do amino, to może Vitalmax amino bcaa 200kap. ? Dośc korzystnie cenowo wychodzi ... ok. 60 zl
[...] dawkowaniu dzień w dzien 30g dziennie mozesz wziać KO najlepiej 3 puszki i bierz 15g rano na czczo i 15g przed treningiem wtedy starczyło by Ci go na 50 dni lub weź HP 2 puszki i wystarczą również na 50 dni ja na Twoim miejscu brałbym chyba 2 razy HP i wyjdzie i taniej i lepiej pozdro Zmieniony przez - Adamm999 w dniu 2008-02-25 15:58:56
[...] taniej niz kurczak wiec sorki ale zostaje maslaneke i czeko wywaliłem tłuszczy dorzuciłem co do owoców i warzyw to nie licze bo jaki w tym sens musiął bym 0.5 kg zjeść warzyw zeby jaki kolwiek wpływ miały Chciwus 3200kcal+ na pewno mam 6 razy w tyg trening + lekkie pracy fizyczne :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ad77fb3b8214e4c922ebd3101e1c413.png
A niejest ktoś zainteresowany Giantem rinconem model 2008? pare razy tylko sie nim do garażu po auto i do dziewczyny przejechałem. Jestem zmuszony sprzedać i za te 1100zł albo i nawet taniej bym oddał.
Eee tam.Juz lepiej weglowodany-taniej.Ponadto po kiego grzyba coś do zwiększenia przyswajalności? Tauryna i ala w celu skoku insuliny-droga zabawa, ja średnio to widze.Musiałbys spożywac ala ze 4 razy dziennie. Zdr.
Ja na twoim miejscu bym brał te betonowe, kumpel ma to samo i za***iście trzyma. Śmiałem się z niego że mu szybko popęka i przy mnie rzucał kilka razy z dobrej wysokości i nic się niestało, ma już je ponad 0,5roku. Tylko on dał troche taniej także poszukaj troche tańszych.
dwa razy kliklem:-/ x-rulez my juz chyba jakis interes robilismy odezwij sie na gygy jesli jestes zainteresowany wylliam - cena taka jak mowilem 62 i kw po polowie taniej nie pojdzie Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2007-04-19 18:43:54
Male wskazowki: 1.Staraj sie jesli to mozliwe jesc normalne posilki a gainera pic miedzy nimi a nie zastepowac calkowice posilki bo jesli pijesz gainera 4 razy dziennie to za duzo wiecej pewnie nie zjesz no ale moge sie mylic :) 2.Co do Dextrozy zastap ja Glukoza duzo taniej a to samo (a jesli nie widac roznicy to po co przeplacac ) i do 5g [...]